728x90 정상체중표1 삼성의료원 신장별 정상체중: 건강한 몸을 위한 가이드 건강한 체중이 중요한 이유 우리 몸의 건강을 유지하는 데 있어 중요한 요소 중 하나는 바로 적정 체중이에요. 적정 체중을 유지하면 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등 다양한 질병의 위험을 줄일 수 있어요. 특히 삼성의료원에서 제시한 신장별 정상체중 표는 우리 몸이 건강한 상태를 유지하는 데 도움이 되는 중요한 정보를 제공해 준답니다. 그렇다면 왜 적정 체중이 중요한지, 그 이유에 대해 조금 더 자세히 알아볼까요? 첫째로, 적정 체중을 유지하면 신진대사가 원활하게 이루어져요. 신진대사는 우리 몸이 에너지를 효율적으로 사용하는 방법으로, 체중이 적정 범위 내에 있으면 신진대사가 제대로 작동하게 돼요. 둘째로, 적정 체중을 유지하면 마음 건강에도 긍정적인 영향을 미쳐요. 지나친 체중 증가는 우울증과 같은 정신 .. 2024. 7. 30. 이전 1 다음 728x90
