728x90 피해야할음식1 건강한 중장년을 위한 필수 정보: 이 음식은 꼭 피하셔야합니다. 1: 가공육중장년층에게 가공육 섭취는 건강에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 가공육에는 소금, 방부제, 그리고 다른 화학물질이 많이 들어가 있어 혈압을 높이고 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있답니다. 또한 가공육에는 트랜스지방이 포함되어 있어 콜레스테롤 수 치를 높일 수 있으며, 이는 중장년층의 심혈관계 건강에 악영향을 미칠 수 있어요. 게다가 가공육은 대장암과 같은 특정 암의 발병 위험도 높일 수 있기 때문에, 가급적 피하는 것이 좋습니다. 대신 신선한 고기나 생선을 섭취하여 건강을 유지하는 것이 중요해요. 2: 고당분 간식고당분 간식은 중장년층에게 큰 위험을 줄 수 있어요. 과도한 설탕 섭취는 체중 증가와 비만을 초래할 수 있으며, 이는 당뇨 병, 고혈압, 심장 질환 등의 위험을 증가시킬 수 있답니다.. 2024. 7. 8. 이전 1 다음 728x90
